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Nous vivons les mêmes événements, mais nous ne les vivons pas de la même façon.

On trouve beaucoup de gens pour nous dire comment il faut faire, pas faire, penser, pas penser, ressentir pas ressentir… et des gens qui prétendent arriver à bien faire tout ça. Mais en vrai, on gère tous comme on peut. Et oui on a le droit d’avoir peur, d’être inquiet, de mal dormir, d’être fatigué, d’être impatient, d’être en colère, de se sentir dépassé… c’est déjà vrai en temps normal et encore plus dans les circonstances extraordinaires que nous vivons aujourd’hui.

Alors au lieu de vous lancer le traditionnel « soit fort » et vous conseiller de prendre votre air confiant en niant vos émotions (ceux qui me connaissent savent que ce n’est pas mon genre), je vais plutôt vous proposer de les accepter et de les gérer. Voici quelques fleurs de Bach qui peuvent faire du bien dans cette période compliquée et les émotions qui leur sont associées. La liste n’est pas exhaustive, ce sont celles qui me sont le plus venues à l’esprit ces derniers jours (et oui vous avez le droit d’être dans une situation qui n’est pas dans la liste ! et de me le dire pour que je l’ajoute)

  • Rescue : avec ses 5 fleurs, le composé d’urgence du Dr Bach reste l’incontournable à avoir sous la main. Apaisant, il fait du bien dans les moments difficiles.
  • White Chestnut : pour ne pas ressasser, ne pas « catastrophiser », ne pas se faire des scénarios catastrophe et réussir à dormir
  • Impatience : pour être plus patient
  • Red Chestnut : si vous vous inquiétez énormément pour vos proches. Il est normal de s’inquiéter, surtout en ce moment, mais Red Chestnut aide à garder cette peur dans des proportions raisonnables
  • Walnut : pour faciliter le changement de « libre » à « confiné » mais aussi pour se protéger des émotions des autres, une fleur extraordinaire, surtout quand on est à plusieurs dans le même espace en permanence
  • Honeysuckle : c’était mieux avant le confinement, Honeysuckle aide à ne pas vivre au passé et à trouver de l’intérêt dans l’instant présent
  • Mimulus : pour apaiser les peurs, peur du virus, pour votre emploi, pour l’avenir…
  • Rock Rose : si votre peur est devenue terreur, peur panique ou peur paralysante
  • Crab Apple : la fleur purifiante, mais aussi la fleur détox. C’est aussi la fleur à prendre si vous devenez démesurément maniaque niveau ménage…
  • Vervain : si vous êtes furieux après ceux qui ne respectent pas le confinement, après certains dirigeants… Vervain aussi si vous êtes passé de façon démesurée en mode missionnaire, déterminé à sauver le monde. Cette fleur apaise d’autant plus si entre ce que vous voulez faire et ce que vous pouvez faire il existe une différence très frustrante
  • Heather : aide à bien vivre la solitude et l’isolement liés au confinement. Heather fonctionne aussi si vous ressentez un insatiable besoin de parler avec quiconque de tout ce qui se passe, alors que le confinement voudrait que vous restiez seul.
  • Cherry Plum : la fleur du self contrôle, lorsque vous avez peur de dire ou de faire des choses que vous regretteriez après
  • Beech : si vous sentez que vous devenez irritable, que vous finissez par ne plus voir que le mauvais côté des gens autour de vous
  • Vine : si vous sentez que vous êtes en train de passer en mode « dictateur » au sein de votre famille

Je pense à tous les élèves et leurs parents qui tentent d’assurer la continuité pédagogique, pas forcément que dans ce contexte mais voilà quelques fleurs qui s’y prêtent :

  • Larch : pour la confiance en soi
  • Gentian : pour rester positif, aide face aux difficultés d’apprentissage
  • Clematis : garder les pieds sur terre, ne pas partir sur son petit nuage (et finir cet exercice de maths !)
  • Chestnut Bud : pour apprendre de ses erreurs et progresser, aide à arrêter de faire les même erreurs en boucle
  • Pine : pour ne pas culpabiliser, l’essentiel est de faire de son mieux avec les cartes que la vie nous a données
  • Elm : si vous vous sentez dépassé par tout ce que vous avez à faire (enfants, maison, télétravail…)

Pour ceux qui sont touchés de plein fouet par le virus :

  • Star of Bethlehem : pour les chocs, et malheureusement les deuils

Il reste beaucoup de fleurs de Bach que je n’ai pas citées, ce n’est pas pour autant qu’elles ne seraient pas utiles aujourd’hui. Je n’ai pas non plus détaillé tous les cas de figure que chaque fleur peut couvrir. Nous vivons tous cette période de façon différente, il est normal que des fleurs différentes nous correspondent.

Je reste disponible en consultation à distance pendant tout le confinement, avec envoi par la poste ou en retrait « sans contact » devant chez moi à Ozoir la Ferrière. N’hésitez pas à faire appel à moi pour avoir un flacon personnalisé qui vous aide à traverser cette épreuve.

Prenez-soin de vous et des vôtres

Pascaline

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